适用于Android
游戏评分
Keep是一款功能非常强大的健身软件,通过Keep和好友对比每天的变化过程,还有健身社区在线交流,界面清晰,功能齐全。Keep真的是非常的棒的一款健身减肥应用,四月不减肥,六月徒伤悲!需要的用户可以前来下载!
-量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景
-陪伴式跑步,让跑步不再孤单
跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你
-全面记录用户运动数据,形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况
-分享运动成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,运动不再是孤独的坚持
运动中经常遇到的问题:
-工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
-健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
-网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
-天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃
-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式:
-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
-所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
-权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
-热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
-每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用Keep实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
怎么记录步数
记录自己的跑步步数是非常重要的,因为该软件是专业的健身软件,这样就可以每天监测你跑步情况,让你了解自己目前的状况,该怎么记录呢?
1、打开keep,在“运动”页面中选择“跑步”选项;
2、然后按实际情况选择“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”;
3、点击“开始跑”之后,软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。
怎么生成跑步
keep安卓版是用来帮助用户进行锻炼,提升自己的软件,很多用户居然不知道该怎么设置跑步路线,设置路线是可以帮助用户记录跑步路线,让跑步过程中会有目标感。
怎么设置跑步路线
1、在“运动”页面中点击“跑步”,下面会出现“设定目标”功能,这是用来设置跑步距离的。
2、该软件中默认的跑步距离是5公里,也可以点击自定义,按照自身情况来进行调整,让自己在跑步过程中能更有把握。
3、在此之后,通过“户外跑”选项右侧的按钮,大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了,从中点击设置路线就行了。
为什么记步不准
最近有很多用户表示KEEP跑步记录不准,甚至是出现突然记步不准,在距离、用时、配速、消耗卡路里上面出现了数据偏差,这让用户在运动中产生了不好的反应,打乱了用户的运动计划,该怎么解决比较好呢?
1、GPS问题:手机GPS定位是否已经打开;
2、手机信号问题:跑步过程中网络信号如何;
3、软件问题:是否已经是最新版本了,若不是,要进行升级到最新版本;
4、跑动速度问题:用户在跑步过程中速度是否一致,加速跑还是匀速跑。
一款移动健身指导应用,Keep可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用,胖子们该行动了。
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