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kepp国际版是一款跑步健身APP,里面有很多种健身选项等你选择。这是一款非常好用的健身APP,能帮助大家提升自己的身体机能,塑造完美身材,喜欢的朋友们可以来试一下哦!
1、专业纪录,自动同步
训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2、不同等级的课程
根据你的训练强度,我们有不同等级的训练课程,也会制作多种等级的健身计划,帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家,都能找到适合的锻炼运动。
3、随时随地运动
无需器械,可根据自己的时间调整训练计画和训练强度,keep随时给予指导。
4、个性化订制训练计划,科学健身
家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,根据你的目标,个性化订制训练方案。
5、真人演示视频,让你的动作更加准确
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,每天只需几分钟,专业指导锻炼肌肉,帮助你在家里就能练出腹肌。
1、会合理的帮你进行休息日的规划,制定一个计划设置提醒自己去完成。
2、界面的布局也变得不一样了,横向的滑动,而且模块之间的区分很大;
3、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享,分享到facebook或者是twitter上;
-热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
-每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用keep实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
-所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
在国际版中,用户可以通过自己的脸书账号直接登录,与来自全世界的健身达人一起分享互动,挥洒汗水!有需要的用户,快来下载使用吧!
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